「一年の計は元旦にあり」ということわざがありますが、元旦に立てた計画を、5月のいまも実行している人がどれだけいるのでしょうか。
5月14日放送の『北野誠のズバリ』のテーマは「いつの間にかやめてしまったこと」です。
人は忘れるし、怠けるし、自分に甘いものです。
北野誠とアシスタントの加藤由香アナウンサーがメールを読み上げます。
ダイエットなのにカレー
やめてしまうといえば、ダイエットが代表格です。
「やめてしまったのは、夜10時以降は食事を控えめにするということです。
太らないように、最近できるだけご飯類をとらないようにしておりましたが、昨晩、お皿に山盛りのカレーライスが出てきました。
おいしいねと言いながらもくもくといただきましたが、今朝の体重計は簡単に1kgほど増えていました。もういいです。さらに太ってもかまいません」（Aさん）
この「もういいです」と投げやりになるのが要注意です。
北野は「あかんよ、やけになったら」、加藤は「1kgくらいならまだ大丈夫！」と励まします。
さらに、北野は「カレーは小麦粉の固まりと油とご飯が混ざるからとんでもなく高カロリーやからね。あれは昼間食べるもの。夜のカツカレーが一番ダメですよ。1,500キロカロリーくらい普通にあります」と警告します。
おいしいものほどカロリーが高くなるのは神様の罰なのでしょうか？
「やめてしまったのは、夜10時以降は食事を控えめにするということです。
太らないように、最近できるだけご飯類をとらないようにしておりましたが、昨晩、お皿に山盛りのカレーライスが出てきました。
おいしいねと言いながらもくもくといただきましたが、今朝の体重計は簡単に1kgほど増えていました。もういいです。さらに太ってもかまいません」（Aさん）
この「もういいです」と投げやりになるのが要注意です。
北野は「あかんよ、やけになったら」、加藤は「1kgくらいならまだ大丈夫！」と励まします。
さらに、北野は「カレーは小麦粉の固まりと油とご飯が混ざるからとんでもなく高カロリーやからね。あれは昼間食べるもの。夜のカツカレーが一番ダメですよ。1,500キロカロリーくらい普通にあります」と警告します。
おいしいものほどカロリーが高くなるのは神様の罰なのでしょうか？
16時間断食ダイエット成功法
3月に番組で「16時間断食ダイエット」が話題になりました。
1日24時間のうち16時間は食べずに断食をし、残りの8時間は好きな物を食べるというダイエット方法です。
「簡単だしいけると、いろんなダイエット法に挫折しまくった僕もやる気に満ち溢れていました。妻に『夜はご飯食べない』と言っていましたが、それでも妻はボクのご飯を用意していました。
最初は予定通り食べなかったんですが、だんだんと妻に申し訳なくて、スープだけなら、サラダなら問題ないと食べ始め、今では毎晩がっつり晩ご飯を食べています。
結局、毎日晩ご飯を作ってくれる妻に嫌われる覚悟がなければ、16時間ダイエットは成功しないということなんです」（Bさん）
北野は「夜は早めにがっつり食べて、次の日の昼間まで食べないといいんじゃないの？」とアドバイスします。
1日24時間のうち16時間は食べずに断食をし、残りの8時間は好きな物を食べるというダイエット方法です。
「簡単だしいけると、いろんなダイエット法に挫折しまくった僕もやる気に満ち溢れていました。妻に『夜はご飯食べない』と言っていましたが、それでも妻はボクのご飯を用意していました。
最初は予定通り食べなかったんですが、だんだんと妻に申し訳なくて、スープだけなら、サラダなら問題ないと食べ始め、今では毎晩がっつり晩ご飯を食べています。
結局、毎日晩ご飯を作ってくれる妻に嫌われる覚悟がなければ、16時間ダイエットは成功しないということなんです」（Bさん）
北野は「夜は早めにがっつり食べて、次の日の昼間まで食べないといいんじゃないの？」とアドバイスします。
ヨガにおける『煩悩退散』
次はスポーツの話題です。
「ヨガです。近所のお寺で月1回ヨガの会がありときどき参加していましたが、先生がそれは美しいナイスバディの持ち主。意識しなくても目に入ってしまいます。
ヨガをしている時に、事件が起きました。
逆弓のポーズ、いわゆるブリッジをした時、私の股間から旧石器時代の石で作ったような小さな矢じりが出てました。
あわてて『煩悩退散』と唱えましたが、時すでに遅し。それを見て先生が、『固い人はお風呂でストレッチしてくださいね』と言われ、家に帰り泣きながら股間のストレッチをやりました。
それ以来恥ずかしくてやめてしまいました。『親の心子知らず』とはよく言ったものです」（Cさん）
北野「矢じりが出てくるのは無意識ですから」
加藤「ダメなんですか、止められないの？」
北野「ヨガはほんまに男女混合でやるとよくないと思います。いろんなポーズとるから。男もあれ目当てでおじさんで行っちゃう人多いですよ。ヨガというより、ヨボヨボですよ」
いくら達人でも、片岡鶴太郎さんが講師で来てもおっさんは集まらない、というのが北野の説です。
ヨガは男性専用、女性専用でするのがよさそうです。
「ヨガです。近所のお寺で月1回ヨガの会がありときどき参加していましたが、先生がそれは美しいナイスバディの持ち主。意識しなくても目に入ってしまいます。
ヨガをしている時に、事件が起きました。
逆弓のポーズ、いわゆるブリッジをした時、私の股間から旧石器時代の石で作ったような小さな矢じりが出てました。
あわてて『煩悩退散』と唱えましたが、時すでに遅し。それを見て先生が、『固い人はお風呂でストレッチしてくださいね』と言われ、家に帰り泣きながら股間のストレッチをやりました。
それ以来恥ずかしくてやめてしまいました。『親の心子知らず』とはよく言ったものです」（Cさん）
北野「矢じりが出てくるのは無意識ですから」
加藤「ダメなんですか、止められないの？」
北野「ヨガはほんまに男女混合でやるとよくないと思います。いろんなポーズとるから。男もあれ目当てでおじさんで行っちゃう人多いですよ。ヨガというより、ヨボヨボですよ」
いくら達人でも、片岡鶴太郎さんが講師で来てもおっさんは集まらない、というのが北野の説です。
ヨガは男性専用、女性専用でするのがよさそうです。
尽くし疲れ？
最後はちょっと深い話です。
「旦那に尽くすこと。今の旦那と8年前再婚。新婚当初、旦那が大好きで一生懸命やってあげたし、一緒に寝てたけど。8年も経つと、好きな気持ちも半減。
寝るときも別で、とりあえず元気で仕事に行ってくれればいい。仕事から帰ってきてもつまみとおかずの支度はするんですが、あとはソファに横になり、『つまみはそれでおかずはそれね』と命令して、あまり動かず。だから旦那はたまに私に『宮迫の嫁か！』と怒ります。
8年も経つと、どこの家庭もこんなもんなんでしょうかね。逆に8年でこれだと、この先どう気持ちが変化するか自分が怖いです」（Dさん）
北野は「8年だとみんなこんなものですよ。あと2年も経つと、『なんでコイツと一緒におるんだろう』と思ったりします」。
さらに「それを受け入れるんですよ。『何か縁があっておるんやろうな』みたいな感じで。意味があっておるんやろうな、意味わからんけど」と言います。
「ふっと」した瞬間に思ったりしますので、そう思わないように、ただただ日々の生活を一生懸命生きていくのがコツだと思います。
（みず）
「旦那に尽くすこと。今の旦那と8年前再婚。新婚当初、旦那が大好きで一生懸命やってあげたし、一緒に寝てたけど。8年も経つと、好きな気持ちも半減。
寝るときも別で、とりあえず元気で仕事に行ってくれればいい。仕事から帰ってきてもつまみとおかずの支度はするんですが、あとはソファに横になり、『つまみはそれでおかずはそれね』と命令して、あまり動かず。だから旦那はたまに私に『宮迫の嫁か！』と怒ります。
8年も経つと、どこの家庭もこんなもんなんでしょうかね。逆に8年でこれだと、この先どう気持ちが変化するか自分が怖いです」（Dさん）
北野は「8年だとみんなこんなものですよ。あと2年も経つと、『なんでコイツと一緒におるんだろう』と思ったりします」。
さらに「それを受け入れるんですよ。『何か縁があっておるんやろうな』みたいな感じで。意味があっておるんやろうな、意味わからんけど」と言います。
「ふっと」した瞬間に思ったりしますので、そう思わないように、ただただ日々の生活を一生懸命生きていくのがコツだと思います。
（みず）
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