6月27日放送のＣＢＣラジオ『多田しげおの気分爽快!!～朝からP･O･N』では、岐阜県恵那市の宮地祥敬（よしゆき）さん（85歳）を紹介しました。
宮地さんは先日行われた東海マスターズ陸上競技選手権大会で60m走、100m走、立ち五段跳びで優勝し、三冠達成しました。
マスターズとは85歳から89歳が対象です。ちなみに、100m走の記録は19.09秒だそうです。
走る和尚さん
「山岡町の林昌寺という禅寺の和尚の宮地祥敬です」
第一声から声に力がある宮地さん。
なるほど、声に張りがあるのは住職だからかもしれません。
しかも100mを20秒を切って走ります。
宮地さん「この歳だと、平均では22～25秒というところ、20秒を切ったのはよかったと思います」
第一声から声に力がある宮地さん。
なるほど、声に張りがあるのは住職だからかもしれません。
しかも100mを20秒を切って走ります。
宮地さん「この歳だと、平均では22～25秒というところ、20秒を切ったのはよかったと思います」
大会新記録
宮地さんが優勝した競技のひとつ、「立ち五段跳び」とはどんな競技でしょうか。
宮地さん「10年ほど前から新たに加わった跳躍の競技です。助走はなしで、立った位置でそこから左、右、左と五歩で砂場の中に入る。どれくらい遠くにいけるかという競技です」
記録は8m62cmと大会新記録でした。
宮地さん「私も簡単にいけると思ってましたが、3歩目、4歩目で脚がくねっと曲がってしまって、それでも5歩目で砂場に入り、記録を更新できました」
宮地さん「10年ほど前から新たに加わった跳躍の競技です。助走はなしで、立った位置でそこから左、右、左と五歩で砂場の中に入る。どれくらい遠くにいけるかという競技です」
記録は8m62cmと大会新記録でした。
宮地さん「私も簡単にいけると思ってましたが、3歩目、4歩目で脚がくねっと曲がってしまって、それでも5歩目で砂場に入り、記録を更新できました」
ラインダンスをヒントに
普段どんなところで練習しているのでしょうか。
宮地さん「特に練習の時間はとってないです。日常生活の中で、運動を取り入れています。足腰の運動、ラジオ体操、ヨガ、座禅。
朝のお唱えの後、お盆を頭の高さまで上げて、それを蹴り上げるとか」
これには多田もびっくり。
「よくそこまで脚が上がりますね。どこから思いつきましたか？」
宮地さん「宝塚を見に行った時、最後にラインダンスをやります。脚を頭の高さ以上にあげる。あれを見て、やってみようと始めてみました」
多田は「気持ちが若いですね」と感心します。
宮地さん「特に練習の時間はとってないです。日常生活の中で、運動を取り入れています。足腰の運動、ラジオ体操、ヨガ、座禅。
朝のお唱えの後、お盆を頭の高さまで上げて、それを蹴り上げるとか」
これには多田もびっくり。
「よくそこまで脚が上がりますね。どこから思いつきましたか？」
宮地さん「宝塚を見に行った時、最後にラインダンスをやります。脚を頭の高さ以上にあげる。あれを見て、やってみようと始めてみました」
多田は「気持ちが若いですね」と感心します。
参道を走る
他にもトレーニングがあるそうです。
宮地さん「お寺の参道を走ります。上り坂で100mあります。終わりの方に石段がありますが、そこを駆け上がるのが最後心臓破りの丘です。
なかなか坂道なので平坦よりエネルギーがいるんです。そういったことで足腰を鍛えています」
特別な器具を使うわけでもなく、今ある環境を工夫しているようです。
宮地さん「お寺の参道を走ります。上り坂で100mあります。終わりの方に石段がありますが、そこを駆け上がるのが最後心臓破りの丘です。
なかなか坂道なので平坦よりエネルギーがいるんです。そういったことで足腰を鍛えています」
特別な器具を使うわけでもなく、今ある環境を工夫しているようです。
大きな夢
他にも健康のコツはあるのでしょうか。
宮地さん「日頃何でもよく食べます。そしてよく動く。ものはプラス思考であまりくよくよしない。よく笑う。モノに感動し、感謝の気持ちを忘れない。そうすると幸せホルモンが出て、免疫を上げて健康に非常にいいです。
病気は気の病と書きます。人は気の動物だと思っています。
禅寺には韋駄天さんという神様がいます。脚が速い神様で、韋駄天さんを私は拝んでいます。
実は、大きな夢を持っています。90歳、100歳、105歳までの記録がありますが、私はその日本記録を破りたいと思っています」
多田「元気な声を聴かせていただいて、ありがとうございました」
まさに身体も心も、その言葉も元気な宮地さんでした。
（みず）
宮地さん「日頃何でもよく食べます。そしてよく動く。ものはプラス思考であまりくよくよしない。よく笑う。モノに感動し、感謝の気持ちを忘れない。そうすると幸せホルモンが出て、免疫を上げて健康に非常にいいです。
病気は気の病と書きます。人は気の動物だと思っています。
禅寺には韋駄天さんという神様がいます。脚が速い神様で、韋駄天さんを私は拝んでいます。
実は、大きな夢を持っています。90歳、100歳、105歳までの記録がありますが、私はその日本記録を破りたいと思っています」
多田「元気な声を聴かせていただいて、ありがとうございました」
まさに身体も心も、その言葉も元気な宮地さんでした。
（みず）
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