健康ライブラリー

健康ライブラリー 2019年12月8日

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●教えてドクター 
★12月のテーマ「音楽と健康」

日本音楽健康協会 戸塚圭介 理事長

加齢を感じる部分は目から始まり口、足と続くと言われています。その中でお口の老化については、歯が抜けたり噛む力が弱くなったり、唾液の量が減っていったりということがあります。唾液の量の減少は重要な部分で、なかなか気づかないのですが、唾液の量が減ることは色々な悪影響を及ぼします。逆に言うと唾液の量を増やすことが必要となります。実は唾液の量は歌や音楽で増やすことができます。唾液の効果として抗菌作用や粘膜保護といった体を守る役割があります。唾液から NGF (神経成長因子)という物質が分泌されることを発見した研究がノーベル賞をとっています。この NGF が実は脳の損傷を修復する力を持っています。そこから、唾液から分泌されるNGFが認知症予防や認知症の軽減に繋がるのではないかということも考えられています。我々の研究で3曲ほどの歌を歌う前と歌った後を評価したものがあります。その研究でほとんどの方が歌唱後、唾液の量が増えているという結果が出ています。その中に入っている物質についてもまた色々研究をしています。NGFについても研究していますが、その他にはコルチゾールというストレスホルモンがどのくらい減少できるかという研究もしています。ドライマウス(口が渇く症状)の原因はストレスであるとよく言われています。この唾液中に含まれるストレスホルモンであるコルチゾールが少なくなると、ストレスが改善されているということになります。歌を歌うことによって被験者全員のコルチゾールが減ったという結果が出ています。歌の好きな方はいいのですが、逆に歌の嫌いな方はストレスホルモンが増えるのではないか?と心配されたのですが、歌の好き嫌いに関わらず歌うことでストレスホルモンであるコルチゾールが減少しました。歌や音楽はいつも人々のそばにあり、音楽を耳にしない日はあまりないと思います。その背景として歌うことが楽しく、さらに体に良いということを皆さんが知っているということもあると思います。日本音楽健康協会としては歌うことを習慣化していただき、歌や音楽が健康寿命の延伸の新しい生活習慣になっていけば幸いだと考えています。
 
●スマイルリポート ~地域の医療スタッフ探訪
堀田洋介 先生(スマイル薬局 たかみち店 薬剤師)

★力を入れて取り組んでいる事
6年ほど前に「妊娠授乳サポート薬剤師」という資格を取りました。これは愛知県薬剤師会を開催しております一定の研修を終了し、妊娠中あるいは授乳中の方からの相談にのり、適切なアドバイスができる薬剤師の事を言います。現在では300名あまりのサポート薬剤師が在籍しておりまして、県外にも50名ほどのサポート薬剤師が活躍しております。妊娠中授乳中の方はお薬が赤ちゃんに影響しないか心配される方がほとんどです。その薬が妊娠中授乳中でも安全に飲めるか確認するのはもちろん、場合によってはより安全なお薬を提案したり、妊娠周期や授乳回数などでも影響の度合いが変わってきますので、そういった情報も提供したりしております。どこの薬局にサポート薬剤師がいるかはインターネットで簡単に検索することができますので、是非ご活用いただければと思います。

★心に残ったエピソード
授乳中のお母様で咳がひどい患者様がいらっしゃいました。その方にとって初めてのお子さんということで「母乳でしっかり育てたい」という思いがあったのですが、お薬が赤ちゃんに影響しないかどうかを大変心配されており相談を受けました。お話を聞いてみたところ、症状の辛さというより赤ちゃんへの影響の心配の方が強いとのことでした。実際、その時処方されていたお薬は効果が強いのですが、場合によっては赤ちゃんに影響がでるお薬でした。そこで医師に相談してより安全なお薬に変更していただき、安心して飲んでいただくよう説明いたしました。後日お母様が赤ちゃんと一緒に来局してくださり、「おかげですっかり良くなりました。」という大変嬉しいお言葉をいただきました。その後も何か不安なことがあればご相談いただけるようになりました。

★今後の課題
インターネット上にはもちろん正しい情報もたくさんありますが、それ以上に発信元もわからないような誤った情報も多く存在しています。お薬の安全性の情報を提供しながら、そういった啓発活動もしていきたいと思います。
 

 
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