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岩佐美咲が春から続けているダイエット法を紹介!

AKB48メンバーで演歌歌手の岩佐美咲がパーソナリティを務める『岩佐美咲の演日』。

岩佐「10月ラストの放送となりました。秋を超えて冬かと思うくらい寒い日が続いていますね。体調は崩されていないですか?」

10月25日の放送の模様をお届けします。

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特別盤発売中!

つい先日まで夏日が続いていたかと思えば、一気に冬らしい気温となった今月。
慌てて冬物のコートを引っ張り出したという方も多いのではないでしょうか。

岩佐「4月に発売いたしました新曲『右手と左手のブルース』の特別盤が先週リリースされました。みなさま、お手には取っていただけたでしょうか?」

4月に発売されたものにカバー曲を加え、ジャケット写真もそれぞれ一新しました。

岩佐「このリリースを機に、またこの新曲をみんなで盛り上げていけたらと思っています。ぜひもう一度よろしくお願いします!」
 

Go To キャンペーン

最近よく聞く「Go To ○○」。

「トラベル」「イート」「商店街」などが入り、旅行業会や飲食業界の復活を図る政策としてスタートしました。

岩佐「初めの頃は状況がコロコロと変わったり、値引率も変動したり、いろいろとわかり辛い条件だったりしましたが、実際動き出してみないとわからないことってありますよね」

抜け道を利用したポイントの不正入手などのトラブルも実際に起こり、都度改善されてきました。
それでもキャンペーンを使った旅行者は日々増え、観光地の活性化には繋がっているとのこと。

岩佐「みなさんはGo To キャンペーンは利用されましたか?私は今のところまだ使っていないんです。どこかにいきたいなとは思っているので、利用したらまた報告しますね!」
 

今年もコスプレ!

ここからはリスナーからのメッセージを紹介。

「例年ならハロウィンで盛り上がっている頃ですよね。わさみんは今年のハロウィンに何かする予定はありますか?」(Aさん)

各地のハロウィンイベントやコスプレフェスなどの中止が続々発表されている今年。
密を避け、少人数でも楽しめるハロウィンイベントが人気なんだとか。

岩佐「実は今年、31日当日にハロウィンイベントを開催することになったんです。なのでお仕事ではありますがコスプレをすることができます!ここでハロウィンを思いっきり楽しみますよ」

当日のコスプレも決まり、準備万端。
「SNSにアップする写真をお楽しみに!」だそうです。
 

ブルームーン

「今月は珍しく1日と31日に満月が見られるそうですよ。1日は中秋の明月、31日はブルームーンと呼ばれているみたいです。あんこが好きなわさみん、お団子や白玉のぜんざい、あんみつなんていかがですか?」(Bさん)

主に同じ月の中で見られる2回目の満月のことを「ブルームーン」と呼ぶそう。
1日に満月を見逃した方はぜひ31日に夜空を見上げてみてはいかがでしょうか?

岩佐「あんこが大好きなんですよね。白玉も好きなんだけど、あんみつだけはあんまり食べないの。フルーツが入ってくるのがちょっと違うなって」

あんこ、黒蜜、白玉は好きだけれど、果物が入るとこれまたちょっと違ってくる、岩佐の密かなこだわりです。
 

おすすめのダイエット食品

岩佐「実は最近、きなこにもハマっているんです。なぜかというと、春頃からずっとダイエットをしているのですが、オオバコという食べ物を食べる時にきなこをかけると美味しくて!」

「オオバコ」という植物から取れるさらさらの粉のようなものは、水を含むと膨らみ、わらび餅のように変化。

少量で満腹感を得ることができるため、ダイエットに人気なんだとか。

岩佐「オオバコを水で溶かしてから火にかけて冷蔵庫で冷やすと、わらび餅のようにもちもちするんです。それにきなこをかけるとすごく美味しいんですよ」

オオバコきっかけできなこにハマり、今ではストックまでしているそう。

岩佐「白玉にきなこも美味しいよね。でもダイエット中だから白玉は食べるか迷っちゃうなぁ。オオバコは食物繊維もたっぷりでお腹もいっぱいになるのでぜひみなさんに試してみて欲しいです!」

満腹感が得られるだけでなくお腹の調子を整えてくれるためお通じの改善にも良いんだとか。

肌寒くなり外に出るのが億劫になってくるこの頃、新しく試してみるのもいいかもしれません。
(ゆうつん)
 

10/25 セットリスト

M1「右手と左手のブルース」岩佐美咲
M2「あなたの水中花」松原のぶえ
 
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2020年10月25日05時00分~抜粋

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