8月20日放送の『北野誠のズバリ』「木曜コラム」のコーナーでは、紺野ぶるまがダイエットに最適な食べ物として「オートミール」を紹介しました。
紺野いわく、「とぅるーん！とした宝物のようなお通じが出る」というオートミール。
一見食べづらく見えるオートミールを、和風味に仕上げる簡単レシピを北野誠と氏田朋子に伝授しました。
「調子乗っちゃって」
まずは、先日「今夜くらべてみました」（日本テレビ系）に出演した紺野へのおたよりから。
「紺野ぶるまさんはテレビで炸裂してましたよ。初めて僕、ぶるまさんを拝見しました。まあまあでした。もっとイケてないと思ってたんですが」。
「まあまあ」という言葉にずっこけつつも、「あの時間帯に久しぶりにテレビに出ました。いつも朝の4時しか出てない」と喜ぶ紺野。
番組内で「“ちんこ”って言ってたんじゃないですか？」と北野誠に尋ねられると、「ちんこ言いましたね、浜辺美波さんの隣で」とトンデモ発言。
「浜辺美波さん、本当に性格が素敵な方で。シモネタ言っても、何言っても笑ってくださるんですよ。だから私も調子乗っちゃって。調子乗っちゃって」と、なぜかゆりやんレトリィバァのネタで落とす紺野。
「紺野ぶるまさんはテレビで炸裂してましたよ。初めて僕、ぶるまさんを拝見しました。まあまあでした。もっとイケてないと思ってたんですが」。
「まあまあ」という言葉にずっこけつつも、「あの時間帯に久しぶりにテレビに出ました。いつも朝の4時しか出てない」と喜ぶ紺野。
番組内で「“ちんこ”って言ってたんじゃないですか？」と北野誠に尋ねられると、「ちんこ言いましたね、浜辺美波さんの隣で」とトンデモ発言。
「浜辺美波さん、本当に性格が素敵な方で。シモネタ言っても、何言っても笑ってくださるんですよ。だから私も調子乗っちゃって。調子乗っちゃって」と、なぜかゆりやんレトリィバァのネタで落とす紺野。
とぅるーん！
そんな紺野が今回紹介するのは、ここ最近流行している「オートミール」。
ダイエットはしていないものの、体重の維持に努めている北野と氏田にもピッタリだと断言します。
オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工したもの。
イギリスやスコットランドでは、朝食に欠かせないものとされています。
栄養価が高い上に、食後の血糖値の上がりやすさを示すGI値がとても低い食品です。
「私、これをよく食べるようになってから、ほんっとうに宝物のようなお通じが出るんです。とぅるーん！みたいな」と、独特な表現で解説する紺野。
紺野の周りの痩せている人やお腹ぺったんこの人は、こぞってオートミールを上手に食べていると言います。
ダイエットはしていないものの、体重の維持に努めている北野と氏田にもピッタリだと断言します。
オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工したもの。
イギリスやスコットランドでは、朝食に欠かせないものとされています。
栄養価が高い上に、食後の血糖値の上がりやすさを示すGI値がとても低い食品です。
「私、これをよく食べるようになってから、ほんっとうに宝物のようなお通じが出るんです。とぅるーん！みたいな」と、独特な表現で解説する紺野。
紺野の周りの痩せている人やお腹ぺったんこの人は、こぞってオートミールを上手に食べていると言います。
ポテチよりもオートミール
「モデルの方が結構紹介し始めましたよね」と言う氏田に、「ジム行ってる時にトレーナーさんにオーツ麦のお菓子を勧められてて。プロから見てもオーツ麦はすごくいいらしいんですね」と紺野。
牛乳やフルーツを入れて、シリアルのように食べるのが一般的とのことですが、紺野のお勧めは、「和風だしを入れて、深めの皿にオートミールを入れて、お水を入れてチン」。
混ぜると、とろみが出てきておかゆのようになるんだそう。
そこにほうれん草をのせ、醤油をちょっとたらすと立派な一食になると聞いて、「ほぉー」と感心する北野と氏田。
「夜中にお腹すいちゃって『ポテチ食べちゃおうかな』って血迷った時は、一旦このオートミールを食べるとすっきりする。これほんっとうーにお勧めですよ！」と紺野は絶賛です。
牛乳やフルーツを入れて、シリアルのように食べるのが一般的とのことですが、紺野のお勧めは、「和風だしを入れて、深めの皿にオートミールを入れて、お水を入れてチン」。
混ぜると、とろみが出てきておかゆのようになるんだそう。
そこにほうれん草をのせ、醤油をちょっとたらすと立派な一食になると聞いて、「ほぉー」と感心する北野と氏田。
「夜中にお腹すいちゃって『ポテチ食べちゃおうかな』って血迷った時は、一旦このオートミールを食べるとすっきりする。これほんっとうーにお勧めですよ！」と紺野は絶賛です。
見た目がきわどい和風がゆ
北野「そのまま食べたら別においしくないのか？」
紺野「鳥さんになった気分になりますね。パサパサで甘くはないので蜂蜜を入れる方もいるみたいですけど」
面倒くさがりの紺野は、和風味でご飯として食べるんだそう。
置き換えダイエットのドリンク一杯よりも、お腹にたまる一食になるとお勧めする紺野。
とはいえ、このオートミール和風がゆの欠点は「見た目がきわどい」ということ。
「水の量とか、浅めの皿でやっちゃうと、電子レンジの中で爆発するんで気を付けてください。マジで“いかつい”感じになります。やってみてください、試しに」と笑いが止まらない紺野。
食事の1回をオートミールにすることで、1キロ～2キロはするりするりと落ちると紺野。
「オートミール」で検索をすると、レシピがたくさん出てくるということです。
紺野「鳥さんになった気分になりますね。パサパサで甘くはないので蜂蜜を入れる方もいるみたいですけど」
面倒くさがりの紺野は、和風味でご飯として食べるんだそう。
置き換えダイエットのドリンク一杯よりも、お腹にたまる一食になるとお勧めする紺野。
とはいえ、このオートミール和風がゆの欠点は「見た目がきわどい」ということ。
「水の量とか、浅めの皿でやっちゃうと、電子レンジの中で爆発するんで気を付けてください。マジで“いかつい”感じになります。やってみてください、試しに」と笑いが止まらない紺野。
食事の1回をオートミールにすることで、1キロ～2キロはするりするりと落ちると紺野。
「オートミール」で検索をすると、レシピがたくさん出てくるということです。
折れそうになっても立ち直る
というわけで、ラストはいつものなぞかけです。
北野からのお題は「ダイエット」。
「芽吹きました！ダイエットとかけまして。そうだなーじゃあ…“ちんこ”と解きます」
その心は？
「どちらも途中で折れそうになりますが、何度でも立ち直っていきたいでしょう。いえーい！」
思わず「すごい！」と感心する氏田。
北野も「ちんこなのにやたら上手いっていうのは腹立ちますね。所詮、ちんこで解いてるくせに」と称えます。
紺野「ちんこじゃなくて腹を立たせてしまいました」
北野「またかけてきましたねぇ」
今回も軽快に得意のなぞかけを披露した紺野でした。
（minto）
北野からのお題は「ダイエット」。
「芽吹きました！ダイエットとかけまして。そうだなーじゃあ…“ちんこ”と解きます」
その心は？
「どちらも途中で折れそうになりますが、何度でも立ち直っていきたいでしょう。いえーい！」
思わず「すごい！」と感心する氏田。
北野も「ちんこなのにやたら上手いっていうのは腹立ちますね。所詮、ちんこで解いてるくせに」と称えます。
紺野「ちんこじゃなくて腹を立たせてしまいました」
北野「またかけてきましたねぇ」
今回も軽快に得意のなぞかけを披露した紺野でした。
（minto）
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