「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
2月5日に
ご紹介した
「冬の糖質オフダイエットに!
油揚げホットサンド」
レシピです。
(→1つ分)
油揚げ2枚を、
ハサミで切って広げる。
片面にチーズ(30g)を置く。
このとき、
フチに多めに置くようにする。
ハム(1枚)、切ったミニトマト(2つ)、
マヨネーズをお好みでかけて、
油揚げを重ねて両面焼いたら、
できあがり!
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みきママ
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カトリーナ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想もお待ちしています!
2月5日(日)「冬の糖質オフダイエットに!油揚げホットサンド」レシピ
FAX ⇒ 名古屋(052)263-6800
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