2026年7月29日（水）午後3:03頃からOA「備えの時間」放送内容
水曜日は、クイズのかたちで、皆さんと一緒に学んでいきましょう。
夏の車中泊で、暑さ対策と同じくらい警戒しなければならないのが「エコノミークラス症候群」です。
【問題】
その対策として、マッサージをするのに効果的な場所は、①二の腕、②ふくらはぎ、どちらでしょうか？
答えは、
「②のふくらはぎ」です。
狭い車内で長時間同じ姿勢を続けていると、足の血管に血の塊ができ、それが肺に詰まって命に関わる事態を引き起こします。
特に夏場は、汗をかいて体の水分が抜けるため、血液がドロドロになりやすく、発症のリスクが跳ね上がります。
その対策として、 ときどき車の外へ出て、軽い屈伸運動をしたり、ふくらはぎをマッサージして、血流を滞らせない工夫を意識的に行いましょう。
番組では、防災に関する皆さんからのお便りも募集しています。
「これについて知りたい」「こんなことを教えてほしい」など、
「教えて！沢さん！」というお便りも、ぜひ、お寄せください。
＜番組へのお便りはこちら＞
～番組からのお知らせ～
この度、番組初のグッズを作成しました！！
「備えの時間ロゴ入り ホイッスル付きライトペン」
ボールペン／ホイッスル／LEDライト
３つの機能を備えた防災グッズです。
番組内でお便りをご紹介させていただいた方にプレゼントいたします。
（キャップの色はランダムです。）
皆様からのお便り、お待ちしております！
