2026年7月15日（水）午後3:03頃からOA「備えの時間」放送内容
水曜日は、クイズのかたちで、皆さんと一緒に学んでいきましょう。
避難所生活では、お風呂に満足に入れない日々が続くことがあります。
実は、この「衛生面」が熱中症のリスクを高める原因になります。
【問題】
熱中症対策で、衛生面で気をつけるべきこととはなんでしょうか。
答えは、、、、
皮脂や汚れで、皮膚の汗腺（汗が出るところ）が、つまらないようにすること、です。
汗腺が詰まってしまうと、体は上手に汗をかくことができなくなり、体内に熱がこもって熱中症を引き起こしやすくなるのです。
断水や設備不足でお風呂に入れない時こそ、こまめに体をケアしましょう。
ウェットティッシュや汗拭きシートが役に立ちます。
汗腺の詰まりを防ぎ、体の体温調節機能が正常に働くようにしましょう。
すっきりすることで、避難所のストレス軽減にもつながります。
番組では、防災に関する皆さんからのお便りも募集しています。
「これについて知りたい」「こんなことを教えてほしい」など、
「教えて！沢さん！」というお便りも、ぜひ、お寄せください。
＜番組へのお便りはこちら＞
～番組からのお知らせ～
この度、番組初のグッズを作成しました！！
「備えの時間ロゴ入り ホイッスル付きライトペン」
ボールペン／ホイッスル／LEDライト
３つの機能を備えた防災グッズです。
番組内でお便りをご紹介させていただいた方にプレゼントいたします。
（キャップの色はランダムです。）
皆様からのお便り、お待ちしております！
