SKE48 観覧車へようこそ!!

SKE48メンバーも実践!緊張のほぐし方

9月13日放送の『SKE48 観覧車へようこそ!!』では、チームS井上瑠夏がゴンドラマスターを務め、ゲストには同じくチームSから荒野姫楓竹内ななみを迎えました。

今回はチームSの3姉妹が集合!
相変わらずマイペースな先輩としっかり者の後輩2人で同世代トークを盛り上げます。

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筋トレはじめました

オープニングトークのテーマは「最近、気合いを入れたこと」。

井上「わたしは今日久しぶりにメイクをしました。気合いを入れてホットビューラーまで使ってまつ毛を上げてきたんです!でも今日のお仕事は残念ながら顔の見えないラジオということではありますが『るーちゃん頑張ったんだなあ』と思ってくれたらと思います!」

竹内「わたしも久しぶりに外に出て日を浴びたので、気合いを入れてここまで来ました!」

井上「わかる!瑠夏も久しぶりに外に出たら…風が吹いてた!」

荒野「最近は公演とかライブがないので、急にお仕事が入ってきても大丈夫なように筋トレをしてます。ブルガリアンスクワットというトレーニングを頑張っています!」

名の通りブルガリアが発祥の筋トレ。

片足ずつゆっくり負荷をかけて下半身を鍛えていくトレーニングは筋力トレーニングにもシェイプアップにも効果的なんだとか!

荒野「劇場公演って結構足腰にくるじゃないですか。だから鍛えてます」

井上「やってみたい!調べてみよ~!」

SKE48のトップを争うレベルの美脚の秘密は筋トレにあり?
 

いまだに緊張…

ここからはリスナーからのメッセージを紹介します。

「みなさんはコンサートなどの本番前に緊張をほぐすためにしていることはありますか?」(Aさん)

竹内「あります!劇場公演の度に緊張してるんですが、オープニングの曲が流れている時、周りは『よっしゃ!頑張ろう!』と声を出しているんですが、私は座って精神統一して緊張をほぐしています。誰も話しかけれないオーラを出してますね」

ステージに立つことは未だに緊張すると話す竹内に「嘘だ~!」と荒野。

気持ちを落ち着かせ、イメージトレーニングをして最後に一言だけみんなと「いくぞ~!」と声を出し、ステージに向かっているそうです。

荒野「わたしもあがり症で緊張しちゃうんです。ネットで調べた情報ですが、今自分はすごく緊張しているって客観視すると落ち着いていいらしいんです」

井上「みんないろんなやり方があるね。わたしはアイドル5年目になるんですが、だんだんそういう機会は減ってきたかな。でも、緊張する時って自分に自信がない時かもって話を聞いたことがあるんです」

少し前に行われた松井珠理奈の卒業コンサートでソロ曲を披露した井上。

本番まではものすごい緊張に襲われていたそうですが、自信のなさから来るものだと思い込み必死に練習し本番に臨んだそう。

井上「だからいっぱい練習しました。そうしたら自信がついて緊張しなくなるかな。あとはチョコを食べたり、自分が好きなものや落ち着くものがそばにあるといいかなと思います」
 

わさびの美味しさ

「私は最近、安いお肉でも高いソースで食べるとそこそこ美味しいという発見をしました。みなさんは最近発見したことはありますか?」(Bさん)

荒野「わたし、今日気づいたんですが自分の手にほくろの赤ちゃんを発見したんです!これが大きくなってほくろになるらしいんです」

小さな点を発見し気になって調べたところ、ほくろの成長過程ということがわかったという荒野です。

井上「最近知ったんだけど、ほくろって見てると増えるんだって!気にして見ちゃうと増えるって聞いた」

竹内「それは絶対迷信ですよ(笑)」

荒野いわく「ほくろって可愛いから好き」だそうで、ほくろの赤ちゃんの成長を井上に報告すると約束しました。

竹内「私が知ったのは、高いお店のわさびは美味しいってこと。もともと辛いものも苦手で食べられなかったんですが、ちょっと高いお店のまぐろを食べるときにわさびをつけたらめっちゃ美味しくて」

その出来事があってからわさびを克服した竹内。

久しぶりの外食でちょっと奮発したかいがあったと嬉しそう。

井上「わたしもわさび関連なんだけど…揚げ出し豆腐とわさびってすごく合うんです。揚げ出し豆腐といえばお醤油に生姜だと思うんですが、わさびがすごく好きなので合うものを探してたんです」

母が買ってきてくれたという揚げ出し豆腐に「刺激を足したくて」付けてみたわさび。

井上「優しい味の揚げ出し豆腐と、意外にも合うみたいなんです。お母さんも『美味しいと~』って!試してみて!」

「るーちゃんママ」もお墨付きの揚げ出し豆腐のわさびトッピング、ぜひみなさまも試してみては。
(新海優)
 

9/13 セットリスト

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2021年09月13日21時40分~抜粋

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