『栄養とメンタル』に関する相談会が開催されます🐧✨

愛知県瀬戸市にある
🐧大橋運輸株式会社🐧
にお邪魔しました！

お話は太美善（たい・みそん）さんと
加藤あやさんに伺いましたよ🎤

大橋運輸では
お引っ越し・片付け
レンタルコンテナなどのサービスをはじめ、
地域の高齢化とともに需要が高まりつつある
生前整理・遺品整理
といったサービスも提供しています！

運送だけではなく、
色々なサービスを展開されているんです😊

さらにこれだけではなく、
太さんは管理栄養士の資格を、
加藤さんは精神保健福祉士の資格を
持っていらっしゃいまして、
その資格を使って
ある取り組みもされているそうで！！

それが・・・
大橋運輸が運営するたいやき屋さん
「わらしべ瀬戸店」で、
地域健康プロジェクトとして
２年前から毎週月曜日に
「おはなし広場」
を開催しています✨

👆おはなし広場の会場です！

地域住民が気軽に
集まる、話せる、聞ける
場所を目指して作った広場で、
瀬戸市社会福祉協議会の
「よりどころ」に認定されています。

主に、栄養・メンタル・介護など
健康福祉の情報や
お片付け、スマホ、交通安全など
暮らしに役立つ情報をテーマに
専門家の話や相談会などを行っています！

その他にも
折り紙教室や朝ドラについて語る会など、
初めてでも参加できる
アットホームな雰囲気だそうですよ✨

7月24（月）には
お昼2時～4時まで、
愛知県瀬戸市にある
「わらしべ瀬戸店」で

栄養とメンタル

に関する相談会が開催されます✨

栄養の偏りが原因の身体的疾患も
増加の一途だそうですが、
現代では、生涯のうちに心の病にかかる割合が
４人に１人というデータもあるくらい
身近な病気になってきたそう。

国が取り組む４大疾病
（がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病）
に精神疾患が加わり、
今では５大疾病と言われているんだとか・・

体の病気と共に、
心の病気も取り組みが必要なんです。

みなさん、
「栄養とメンタルは関係している」と
聞いたことはありませんか？

栄養の偏りというと
生活習慣病を思い出す場合が多いですが、
実はメンタルとも深く関係があるそう。

例えば、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは
不足するとストレスを感じやすくなり、
イライラしやすくなったりと
メンタル不調が現れます。

セロトニンは
脳内で必須アミノ酸の一種である
トリプトファンから作られますが、
そのトリプトファンは
食事からしか摂取できないそうで・・

よって偏った食事が続くと
メンタル不調になりやすくなります💦

栄養は身体の健康はもちろん
心の安定にも欠かせないものなんです！

おはなし広場ではこういった色々なテーマを基に
毎週月曜日に相談会が行われています！

「栄養メンタル相談会」に参加したい！という方
参加は無料
予約も不要なので
お気軽にお越しください💗

また、おはなし広場では
自分の趣味や資格を地域の方のために活かしたい
ボランティアの方も募集しています✨

詳しくは、
📞0561-82-0084
までお問い合わせください！

なかなか人には言えない日々の悩みや、
気になる事など
おはなし広場で専門家に話してみてはいかがでしょうか💗

中継帰りに
わらしべ瀬戸店へお邪魔しました🐟

とっても美味しかったです💓
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レポートドライバー🌈上田知宙

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『栄養とメンタル』 に関する相談会が開催されます🐧✨

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