レポドラ日記

自分の野菜摂取量が分かっちゃう!?🥬🍅🥕

[この番組の画像一覧を見る]

岐阜県岐阜市にある
おんさい広場 鷺山店に行きました(=゚ω゚)ノ








みなさん、
野菜はちゃんと摂取していますか??



毎日たくさんの野菜を食べるのは
結構難しいですし、

そもそも
自分がどのくらい野菜を食べているかなんて
把握できないですよね💦


そこで!こちらには
自分の野菜摂取量が分かっちゃう機械
あるそうで、、


店長の井川さんにお話伺いました~







おんさい広場 鷺山店は
農産物直売所ということで、
キャベツ、里芋、ホウレンソウ、ブロッコリーなど
たくさんの野菜が並んでいました(*'ω'*)

夕方ということもあり
売り切れも続出していましたが
地域に根差したお店です💡



そんなおんさい広場鷺山店には
「ベジチェック」という
野菜摂取量を測れる機械があるんです!!



手のひらを30秒かざすだけで、
野菜がちゃんと取れているか
不足しているかなどが分かります(*‘∀‘)


私も早速測ってみましたが、、








4.4…


12段階中の4.4で
一日350g野菜を取るのが良いと言われていますが
約半分しか摂取できていません…💦


ちなみに2日前の夜ご飯がお鍋で
野菜山盛りに摂取したので自信がありましたが、

ベジチェックは3週間から1か月前に
摂取した量を計測しているので
意味がありませんでした!(笑)


継続して野菜を取ることが
大切ということですね、、




でもなんで手をかざすだけで
分かるのか不思議、、


これは
緑黄色野菜やかんきつ類などに
含まれている「カロテノイド」の量を
手のひらをかざすことで
計測しているそう!


このベジチェックを開発したのは
野菜ジュースでおなじみのカゴメさんで、


「野菜を食べる量を増やす」
という目標から開発されました✨


おんさい広場としても
野菜摂取量を測ることで
野菜を手に取ってもらいたい、
という理由から設置されたそう💡


これならお買い物のついでに
気軽にチェックできますので、
野菜取れているって
自信のある方もそうでない方も
ぜひ一度測ってみてくださいね!

食生活を見直すきっかけに
なると思いますよ♪
 
関連記事

あなたにオススメ

番組最新情報