★ドラ魂キング★
レポドラ當山、
今週でレポドラを卒業します🌸
卒業前の中継は
苦手克服したい！！ということで
跳び箱にチャレンジしに行きました✨
お邪魔したのは、
愛知県東海市にある体操スクール
「SMILE キッズ体操スクール」です💛
跳び箱をレクチャーしてくれたのは
浅沼友樹先生です♪
こちらのスクールは
跳び箱や鉄棒、マット運動などの体育指導と
サッカースクールを
愛知県内5ヵ所の教室で行っています✨
対象は2才～12才くらいまでのお子さん💕
25歳の大人を
温かく受け入れてくれて
ありがとうございます(*'ω'*)
早速まずは３段にチャレンジしました！
いざ！助走をつけて・・
跳ぼう！としましたが
跳び箱の前まで来たら怖くて跳べませんでした(´；ω；`)
先生いわく、私が跳べない原因は
「恐怖心」💦
跳び箱は、怖い気持ちに勝つこと、
自分を信じることが
大切なのだとか✨！
また、小学生以来の跳び箱ということもあり、
体の使い方を忘れてしまっている
ということも跳べない原因とのこと。
そこで、練習開始です💖
まずは手足の動きを掴むために
「手足ばらばらガエル」と
「グーパージャンプ」という練習をしました♪
「手足ばらばらガエル」とは
床に両手両足をついてカエルのような体勢になり
両手をついたあとに
両足でジャンプして前に進みます✨
跳び箱を跳ぶ時の動きを
床で練習します！
「グーパージャンプ」は
立った状態で
足を閉じて開いてを繰り返す練習です✨
これは、
跳び箱の踏み切り板を踏む
練習になるんです(*^^*)
体の動きを掴んだあとは、
段階的な練習をしました✨
最初は、助走なしで跳び箱に乗るところから。
そのあと、跳び箱はなしで、
助走をして踏み切りでジャンプして着地をするまでの練習。
そして最後に、
助走をつけて跳び箱を跳ぶ！
最初から全てをやろうとするのではなく、
段階を踏んで取り組むことで
恐怖心がなくなり、
自信をもって跳べるようになったんです！
その結果、なんと
3段、4段、5段・・
一気に跳べるようになり
中継では
最高段「8段」にチャレンジしました💖
跳べたぁぁぁぁ！！！
感激です！！！
運動が苦手だと思っていた私が
8段を跳べたんです！！( ;∀;)
これまで、
自信がなかっただけだったのだと
気づきました✨
先生からは、
アドバイスを素直に聞き入れるところと
チャレンジ精神があったからこそ
跳べるようになった！と言っていただきました💗
本当に嬉しかったです！！
「やればできる」
大切なことを学んだ中継でした🌻
これからどんな困難なことがあっても
跳び越えていけそうな気がします！
浅沼先生の寄り添ったご指導のおかげで
跳べるようになったと思います！
本当にありがとうございました💖
スタジオに帰ったら
お二人にも褒めていただきました💕
ーーーーーーーーーーーーー
3/23（水）ドラ魂キング内17時～OAしました♪
レポートドライバー 當山日和子🐤
レポドラ當山、
今週でレポドラを卒業します🌸
卒業前の中継は
苦手克服したい！！ということで
跳び箱にチャレンジしに行きました✨
お邪魔したのは、
愛知県東海市にある体操スクール
「SMILE キッズ体操スクール」です💛
跳び箱をレクチャーしてくれたのは
浅沼友樹先生です♪
こちらのスクールは
跳び箱や鉄棒、マット運動などの体育指導と
サッカースクールを
愛知県内5ヵ所の教室で行っています✨
対象は2才～12才くらいまでのお子さん💕
25歳の大人を
温かく受け入れてくれて
ありがとうございます(*'ω'*)
早速まずは３段にチャレンジしました！
いざ！助走をつけて・・
跳ぼう！としましたが
跳び箱の前まで来たら怖くて跳べませんでした(´；ω；`)
先生いわく、私が跳べない原因は
「恐怖心」💦
跳び箱は、怖い気持ちに勝つこと、
自分を信じることが
大切なのだとか✨！
また、小学生以来の跳び箱ということもあり、
体の使い方を忘れてしまっている
ということも跳べない原因とのこと。
そこで、練習開始です💖
まずは手足の動きを掴むために
「手足ばらばらガエル」と
「グーパージャンプ」という練習をしました♪
「手足ばらばらガエル」とは
床に両手両足をついてカエルのような体勢になり
両手をついたあとに
両足でジャンプして前に進みます✨
跳び箱を跳ぶ時の動きを
床で練習します！
「グーパージャンプ」は
立った状態で
足を閉じて開いてを繰り返す練習です✨
これは、
跳び箱の踏み切り板を踏む
練習になるんです(*^^*)
体の動きを掴んだあとは、
段階的な練習をしました✨
最初は、助走なしで跳び箱に乗るところから。
そのあと、跳び箱はなしで、
助走をして踏み切りでジャンプして着地をするまでの練習。
そして最後に、
助走をつけて跳び箱を跳ぶ！
最初から全てをやろうとするのではなく、
段階を踏んで取り組むことで
恐怖心がなくなり、
自信をもって跳べるようになったんです！
その結果、なんと
3段、4段、5段・・
一気に跳べるようになり
中継では
最高段「8段」にチャレンジしました💖
跳べたぁぁぁぁ！！！
感激です！！！
運動が苦手だと思っていた私が
8段を跳べたんです！！( ;∀;)
これまで、
自信がなかっただけだったのだと
気づきました✨
先生からは、
アドバイスを素直に聞き入れるところと
チャレンジ精神があったからこそ
跳べるようになった！と言っていただきました💗
本当に嬉しかったです！！
「やればできる」
大切なことを学んだ中継でした🌻
これからどんな困難なことがあっても
跳び越えていけそうな気がします！
浅沼先生の寄り添ったご指導のおかげで
跳べるようになったと思います！
本当にありがとうございました💖
スタジオに帰ったら
お二人にも褒めていただきました💕
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3/23（水）ドラ魂キング内17時～OAしました♪
レポートドライバー 當山日和子🐤
