2020年07月14日(火)
愛知県春日井市勝川に
行ってきました(=゚ω゚)ノ
今日は
いつまでも健康でいられるための
ノウハウを教える健康塾
「わははうふふ会」の教室に
お邪魔しましたよ✨
お話を伺ったのは
わははうふふ会の河村隆成さん(*‘∀‘)
教室はこんな感じで
アットホームで温かみがあります(´▽`) ホッ
「わははうふふ会」は
出来るだけ元気に、
自立して過ごすための情報を学べるところです☼
誰しも年を重ねれば
身体的、精神的に衰えてしまいます…
その一方、平均寿命はのびていて
昨年9月の段階で
100歳以上の高齢者は7万人以上😲
つまり、健康に配慮した活動をしなければ
衰えた状態での生活が長く続いてしまいます💦
そこで!
わははうふふ会では、
ストレッチや体操をはじめとして、
筋力維持や回復のための筋トレ方法、
転倒防止対策の下半身筋力強化法、
えんげ飲み込み力のトレーニング方法などを
楽しく、笑いながら学べるんです!!
さらに定期的に体力測定をおこなって
今の状態を知ってもらうようにしているんだとか!
また、毎回医療従事者の方が来て
参加者の方からの質問に答えてくださるそうですよ~
これは心強いですね(*´ω`*)
わははうふふ会は、
健康科学大学の臨床教授で
身体教育医学研究所の理事も務めている
中村崇先生の教えに沿って
河村さんが運営されています😊
つまり、
健康でいられるための知識や方法を
河村さんが楽しく教えてくださいますよ😄
そんなわははうふふ会では
7月17日(金)に無料体験教室を開催🎉
時間は午後1時からで
場所は勝川駅前のルネックビル7階多目的ホール
です!
そこで気に入れば最初のわははうふふ会は無料!
その次からは
お一人様3410円で受講できます(*‘ω‘ *)
無料体験教室は3密を避けるため
定員18名様までと入場制限があります
気になった方は
お早めにお申込みくださいね💕
普段は月に2回、
水曜日の午後1時~3時まで
勝川駅近くの教室で教えていらっしゃいます。
今回はこの会がどんな活動をされているか
知っていただくチャンスですよ~✨
最後に河村さんから
「ラジオをお聴きの70歳以上のみなさん
ぜひ一緒に楽しく笑いながら学びましょう!!」
と、力強いメッセージもいただきました!!
わははうふふ会の無料体験教室の
電話番号は090-1417-2646
です☎♪
河村さん自ら受け付けてくださいますよ😊
詳しくはインターネットで
「わははうふふ会」と検索して
ホームページもご覧くださいね💖
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