愛知県春日井市勝川に
行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日は
いつまでも健康でいられるための
ノウハウを教える健康塾
「わははうふふ会」の教室に
お邪魔しましたよ✨
お話を伺ったのは
わははうふふ会の河村隆成さん(*‘∀‘)
教室はこんな感じで
アットホームで温かみがあります(´▽｀) ホッ
「わははうふふ会」は
出来るだけ元気に、
自立して過ごすための情報を学べるところです☼
誰しも年を重ねれば
身体的、精神的に衰えてしまいます…
その一方、平均寿命はのびていて
昨年９月の段階で
１００歳以上の高齢者は７万人以上😲
つまり、健康に配慮した活動をしなければ
衰えた状態での生活が長く続いてしまいます💦
そこで！
わははうふふ会では、
ストレッチや体操をはじめとして、
筋力維持や回復のための筋トレ方法、
転倒防止対策の下半身筋力強化法、
えんげ飲み込み力のトレーニング方法などを
楽しく、笑いながら学べるんです！！
さらに定期的に体力測定をおこなって
今の状態を知ってもらうようにしているんだとか！
また、毎回医療従事者の方が来て
参加者の方からの質問に答えてくださるそうですよ～
これは心強いですね(*´ω`*)
わははうふふ会は、
健康科学大学の臨床教授で
身体教育医学研究所の理事も務めている
中村崇先生の教えに沿って
河村さんが運営されています😊
つまり、
健康でいられるための知識や方法を
河村さんが楽しく教えてくださいますよ😄
そんなわははうふふ会では
７月１７日（金）に無料体験教室を開催🎉
時間は午後１時からで
場所は勝川駅前のルネックビル７階多目的ホール
です！
そこで気に入れば最初のわははうふふ会は無料！
その次からは
お一人様３４１０円で受講できます(*‘ω‘ *)
無料体験教室は３密を避けるため
定員１８名様までと入場制限があります
気になった方は
お早めにお申込みくださいね💕
普段は月に２回、
水曜日の午後１時～３時まで
勝川駅近くの教室で教えていらっしゃいます。
今回はこの会がどんな活動をされているか
知っていただくチャンスですよ～✨
最後に河村さんから
「ラジオをお聴きの７０歳以上のみなさん
ぜひ一緒に楽しく笑いながら学びましょう！！」
と、力強いメッセージもいただきました！！
わははうふふ会の無料体験教室の
電話番号は０９０－１４１７－２６４６
です☎♪
河村さん自ら受け付けてくださいますよ😊
詳しくはインターネットで
「わははうふふ会」と検索して
ホームページもご覧くださいね💖
いつまでも健康でいよう！「わははうふふ会」✨
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