レポドラ日記

バンジーフィットネス?!を体験しました😻✨

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今日は名古屋市中区大須にあります
スタジオFUGA





バンジーフィットネス
体験してきました(*^^*)💖!

バンジー?!

バンジージャンプを
思い浮かべますよね!

名前にもあるように
宙に浮く事もある
エクササイズなんです✨



今日の私の先生は
スタジオFUGAの
タミー先生
です🌷💕



笑顔がとっても素敵
優しく楽しく
教えてくださいました💗


バンジーフィットネス
天井からつるされた
伸縮性のあるゴムバンドの先に
バンドがついていて
それを足や腕などにはめて
エクササイズを行うんです✨





名古屋にはまだ2店舗しかない
珍しいエクササイズです😍🎵



浮いた状態で
筋肉トレーニング
ができ、
ゴムのついたハーネスをつけることで
体重を軽く感じます😲💖





先生凄いです、、、💖


身体の表と裏を同時に鍛える事ができ
全身の筋肉を使いながら
体幹を強くすることができます💘


お腹を下にした状態で
スカイダイビングのように
大の字になると背筋が鍛わる✨


レベルなども無いですし
ゴムの強さを変えたり
体の向きによって強度を
変えられる
ので


私のように腹筋があまり無い方
運動が苦手な方でも
どなたでも鍛えることが可能です💗


鍛えたい場所に合った
エクササイズを
鍛えたい強度で
行うことができます
(#^^#)🎵

生徒の皆さん最初は
器具にもてあそばれたりするそうですが
それすらも楽しいんだそうです😍✨


耐荷重は170㎏までと安心(*^^*)💞

バンジーフィットネス
体験しましたっ💕!



腕にバンドを通して
前に倒れたり
後ろに倒れたり




寝転んで足だけにバンドを付けて
ばた足をしたり色々✨


この2枚の帯の1枚を
骨盤辺り
もう1枚はお腹に当てて



スカイダイビングのように
宙に浮いたまま
体を大の字に広げたり

出来ましたっ😍🎵









走って飛んだり✨





最初はよろけたりしましたが
何回か繰り返すうちに
上手くはねられるように
なりました
(*^^*)💗!!


やっている時は先生と一緒に
わいわいキャッキャと楽しくて
鍛えたり、エクササイズをしているという
感覚は無かったんですが



終わった後
二の腕や腹筋、背筋が
張っている感じがしました!


そしてじんわりも💦!!


これは明日筋肉痛ですね、、、!


でも
こんなにも楽しく運動ができるなんて😲✨
通うのが楽しくなりそうです💞!



体験した皆さんは
ゴルフの球が前よりも
飛ぶようになった
など
体幹が鍛えられた感覚が
ある方も多いそうです(*^^*)💖

出来なくても、笑って楽しい
バンジーフィットネス🎵


是非一度スタジオFUGA
体験しに来てください😻💕


バンジーピラティスなんかも
あるそうですよ😲🎵


楽しかった~っ✨!!


タミー先生ありがとうございました✨


 
スタジオFUGA
住所:名古屋市中区大須2-18-34
ギガ大須ビル2階C号
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