今日は名古屋市中区大須にあります
スタジオFUGAで
バンジーフィットネスを
体験してきました(*^^*)💖!
バンジー?!
バンジージャンプを
思い浮かべますよね!
名前にもあるように
宙に浮く事もある
エクササイズなんです✨
今日の私の先生は
スタジオFUGAの
タミー先生です🌷💕
笑顔がとっても素敵で
優しく楽しく
教えてくださいました💗
バンジーフィットネスは
天井からつるされた
伸縮性のあるゴムバンドの先に
バンドがついていて
それを足や腕などにはめて
エクササイズを行うんです✨
名古屋にはまだ2店舗しかない
珍しいエクササイズです😍🎵
浮いた状態で
筋肉トレーニングができ、
ゴムのついたハーネスをつけることで
体重を軽く感じます😲💖
先生凄いです、、、💖
身体の表と裏を同時に鍛える事ができ
全身の筋肉を使いながら
体幹を強くすることができます💘
お腹を下にした状態で
スカイダイビングのように
大の字になると背筋が鍛わる✨
レベルなども無いですし
ゴムの強さを変えたり
体の向きによって強度を
変えられるので
私のように腹筋があまり無い方や
運動が苦手な方でも
どなたでも鍛えることが可能です💗
鍛えたい場所に合った
エクササイズを
鍛えたい強度で
行うことができます(#^^#)🎵
生徒の皆さん最初は
器具にもてあそばれたりするそうですが
それすらも楽しいんだそうです😍✨
耐荷重は170㎏までと安心(*^^*)💞
バンジーフィットネス
体験しましたっ💕!
腕にバンドを通して
前に倒れたり
後ろに倒れたり
寝転んで足だけにバンドを付けて
ばた足をしたり色々✨
この2枚の帯の1枚を
骨盤辺り
もう1枚はお腹に当てて
スカイダイビングのように
宙に浮いたまま
体を大の字に広げたりも
出来ましたっ😍🎵
走って飛んだり✨
最初はよろけたりしましたが
何回か繰り返すうちに
上手くはねられるように
なりました(*^^*)💗!!
やっている時は先生と一緒に
わいわいキャッキャと楽しくて
鍛えたり、エクササイズをしているという
感覚は無かったんですが
終わった後
二の腕や腹筋、背筋が
張っている感じがしました!
そしてじんわり汗も💦!!
これは明日筋肉痛ですね、、、!
でも
こんなにも楽しく運動ができるなんて😲✨
通うのが楽しくなりそうです💞!
体験した皆さんは
ゴルフの球が前よりも
飛ぶようになったなど
体幹が鍛えられた感覚が
ある方も多いそうです(*^^*)💖
出来なくても、笑って楽しい
バンジーフィットネス🎵
是非一度スタジオFUGAへ
体験しに来てください😻💕
バンジーピラティスなんかも
あるそうですよ😲🎵
楽しかった~っ✨!!
タミー先生ありがとうございました✨
スタジオFUGA
住所:名古屋市中区大須2-18-34
ギガ大須ビル2階C号
スタジオFUGAで
バンジーフィットネスを
体験してきました(*^^*)💖!
バンジー?!
バンジージャンプを
思い浮かべますよね!
名前にもあるように
宙に浮く事もある
エクササイズなんです✨
今日の私の先生は
スタジオFUGAの
タミー先生です🌷💕
笑顔がとっても素敵で
優しく楽しく
教えてくださいました💗
バンジーフィットネスは
天井からつるされた
伸縮性のあるゴムバンドの先に
バンドがついていて
それを足や腕などにはめて
エクササイズを行うんです✨
名古屋にはまだ2店舗しかない
珍しいエクササイズです😍🎵
浮いた状態で
筋肉トレーニングができ、
ゴムのついたハーネスをつけることで
体重を軽く感じます😲💖
先生凄いです、、、💖
身体の表と裏を同時に鍛える事ができ
全身の筋肉を使いながら
体幹を強くすることができます💘
お腹を下にした状態で
スカイダイビングのように
大の字になると背筋が鍛わる✨
レベルなども無いですし
ゴムの強さを変えたり
体の向きによって強度を
変えられるので
私のように腹筋があまり無い方や
運動が苦手な方でも
どなたでも鍛えることが可能です💗
鍛えたい場所に合った
エクササイズを
鍛えたい強度で
行うことができます(#^^#)🎵
生徒の皆さん最初は
器具にもてあそばれたりするそうですが
それすらも楽しいんだそうです😍✨
耐荷重は170㎏までと安心(*^^*)💞
バンジーフィットネス
体験しましたっ💕!
腕にバンドを通して
前に倒れたり
後ろに倒れたり
寝転んで足だけにバンドを付けて
ばた足をしたり色々✨
この2枚の帯の1枚を
骨盤辺り
もう1枚はお腹に当てて
スカイダイビングのように
宙に浮いたまま
体を大の字に広げたりも
出来ましたっ😍🎵
走って飛んだり✨
最初はよろけたりしましたが
何回か繰り返すうちに
上手くはねられるように
なりました(*^^*)💗!!
やっている時は先生と一緒に
わいわいキャッキャと楽しくて
鍛えたり、エクササイズをしているという
感覚は無かったんですが
終わった後
二の腕や腹筋、背筋が
張っている感じがしました!
そしてじんわり汗も💦!!
これは明日筋肉痛ですね、、、!
でも
こんなにも楽しく運動ができるなんて😲✨
通うのが楽しくなりそうです💞!
体験した皆さんは
ゴルフの球が前よりも
飛ぶようになったなど
体幹が鍛えられた感覚が
ある方も多いそうです(*^^*)💖
出来なくても、笑って楽しい
バンジーフィットネス🎵
是非一度スタジオFUGAへ
体験しに来てください😻💕
バンジーピラティスなんかも
あるそうですよ😲🎵
楽しかった~っ✨!!
タミー先生ありがとうございました✨
スタジオFUGA
住所:名古屋市中区大須2-18-34
ギガ大須ビル2階C号