「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
２月２２日にご紹介した
「坦々豆乳ヘルシースープ」
レシピです。
器に豆乳（200cc）を入れる。
次に、すりごま（大さじ2）・
鶏がらスープの素（大さじ1/2）・
鶏ひき肉（100g）・
もやし（ひとつかみ）を入れる。
ラップをしないで5分チンし、
お好みで熱いうちにニラを入れて、
できあがり。
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想も
番組内でご紹介しています！
２月２２日（日）みきママのゆるメシ「坦々豆乳ヘルシースープ」レシピ
ＦＡＸ ⇒ 名古屋(052)263-6800
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