2025年01月18日（土）
「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
１月１８日にご紹介した
「鶏ひき肉で激安ハンバーグ」
レシピです。
フライパンに鶏ひき肉（300g）・
もやし（1/2袋）・卵（1個）・
パン粉（大さじ3）・塩コショウ（1つまみずつ）を
入れて混ぜ、
そのまま焼く。
焼けたら、
ケチャップ（大さじ6）と
中濃ソース（大さじ3）を入れて
からめたら、できあがり！
＊今回は材料をフライパンの中で混ぜましたが、
あらかじめ用意しておいた
ビニール袋の中で揉み込んでから
フライパンに絞って入れたら、
手が汚れません♪
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想も
番組内でご紹介しています！
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