カトリーナの全部全力!

1月18日(日)みきママのゆるメシ「鶏ひき肉で激安ハンバーグ」レシピ

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「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」

みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。


以下、
1月18日にご紹介した
「鶏ひき肉で激安ハンバーグ」
レシピです。



フライパンに鶏ひき肉(300g)・
もやし(1/2袋)・卵(1個)・

パン粉(大さじ3)・塩コショウ(1つまみずつ)を
入れて混ぜ、
そのまま焼く。


焼けたら、
ケチャップ(大さじ6)と
中濃ソース(大さじ3)を入れて

からめたら、できあがり!


  *今回は材料をフライパンの中で混ぜましたが、
   あらかじめ用意しておいた
ビニール袋の中で揉み込んでから

   フライパンに絞って入れたら、
手が汚れません♪










みきママさんの
「ゆるメシ」
感想も
番組内でご紹介しています!

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