「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
４月２１日にご紹介した
「サバ味噌缶で激ウマ！サバおにぎり」
レシピです。
→炊飯器に、
洗って水気を切った
お米2合を入れる。
サバの味噌煮缶（1缶）の
汁だけ加えて入れて、
水を2合の目盛りまで
入れる。
その後に、
残ったサバ缶の具を入れて
炊飯ボタンを押す。
炊けたら、
塩（2つまみ）を入れて混ぜ、
おにぎりにしたら
できあがり。
↑
みきママ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想も
番組内でご紹介しています！
４月２１日（日）「サバ味噌缶で激ウマ！サバおにぎり」レシピ
ＦＡＸ ⇒ 名古屋(052)263-6800
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