「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
12月10日にご紹介した
「レンチン焼きカレー」
レシピです。
→1人前
耐熱ボウルに豚ひき肉(150g)・
薄切りにした玉ねぎ(1/4個)・
カレールー(1かけ:20g)・
ケチャップ(大さじ1.5)・
中濃ソース(大さじ1/2)・
砂糖(ひとつまみ)を入れ、
ラップをする。
電子レンジ600wで6分加熱して、
混ぜて、ご飯にのせる。
そこに卵を1つ落として、
できあがり。
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みきママ
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カトリーナ
12月10日(日)「レンチン焼きカレー」レシピ
みきママさんの
FAX ⇒ 名古屋(052)263-6800
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