「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
１月２９日に
ご紹介した
「ゴマ坦々鍋」
レシピです。
（→２人分）
豚ひき肉（150g）、赤味噌（大さじ3）、
ゴマドレッシング（大さじ2）、
鶏がらスープの素と砂糖（各大さじ1）を
炒めたら、水（3カップ）を入れる。
好きな具（キャベツ、しめじ、豆腐、春菊）を
入れたら、
５分間ほどで出来上がり！！
＊餅を入れても美味しい（カトリーナ）
＊ラーメンで〆にしても。
カロリーが気になる方は、糸こんにゃくでも。
＊スパゲッティを入れて牛乳で仕上げると、
シメに良さそう（みきママ）
↑
みきママ
↑
カトリーナ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想もお待ちしています！
１月１５日（日）「最高に美味しい！豚ネギ炒め」レシピ
ＦＡＸ ⇒ 名古屋(052)263-6800
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