「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
７月３日に
ご紹介した
「混ぜて食べる！！
ノンオイルシーザーサラダ
ツナうどん」
レシピです。
→1人前
耐冷凍うどん（1個）を
袋の表示通りに茹で、
氷水に1分ほど浸けておく。
ザルにあげて器に盛り、
レタス（1/4個）・コーン（1/2缶）・
ノンオイルツナ（1缶）を乗せる。
ヨーグルト（大さじ3）・粉チーズ（大さじ1）・
おろしにんにく（小さじ1/2／チューブでOK）・
麺つゆ（大さじ2）を順番にのせて、
混ぜて食べる。
＊ツナ缶はノンオイルタイプでなくてもOKです。
＊うどんも具も、しっかり水気を切りましょう！
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みきママ
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カトリーナ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想もお待ちしています！
７月３日（日）「混ぜて食べる！！ノンオイルシーザーサラダツナうどん」レシピ
ＦＡＸ ⇒ 名古屋(052)263-6800
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