「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
１０月３１日に
ご紹介した
「レンチンミートソース」
レシピです。
（2人前）
耐熱ボウルに豚ひき肉（200g）・
みじん切り玉ねぎ（1個）・
ケチャップ（大さじ6）、
そして中濃ソース（大さじ2）・
顆粒コンソメ（大さじ1/2）を入れて混ぜる。
ボウルにラップをして
電子レンジ600wで15分加熱する。
加熱した後はよく混ぜて、
茹でた2人前のスパゲティーにかけて
できあがり。
＊ごはんにこのミートソースを乗せて、
チーズを乗せて
電子レンジにかけたら
「ミートソースドリア」！
＊ホットドッグ用のパンに
焼いたウインナーを乗せて、
このミートソースを乗せたら
レベルアップしたホットドッグ
「ミートドッグ」！
↑
みきママ
↑
カトリーナ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想もお待ちしています！
１０月３１日（日）「レンチンミートソース」レシピ
ＦＡＸ ⇒ 名古屋(052)263-6800
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