「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
8月8日に
ご紹介した
「10分でルー不要のハヤシライス」
レシピです。
→2人前
豚こま肉(300g)に
薄力粉(大さじ1/2)をもみこみ、
スライスした玉ねぎ(1個)と
一緒にサラダ油(大さじ1)で炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、
薄力粉(大さじ1)をまぶし、
トマトジュース(400㏄)・顆粒コンソメ(小さじ1/4)、
ケチャップと中濃ソース(各大さじ2)・
砂糖(小さじ2)・塩こしょう(お好みで)を入れて
軽くとろみがつくまで炒めて、できあがり。
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みきママ
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カトリーナ
みきママさんの
「ゆるメシ」
感想もお待ちしています!
8月8日(日)「10分でルー不要のハヤシライス」レシピ
FAX ⇒ 名古屋(052)263-6800
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