カトリーナの全部全力!

12月20日(日)「世界最速寄せ鍋」レシピ

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「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」

みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。


以下、
12月20日に
ご紹介した
「世界最速寄せ鍋」
レシピです。

→1人前です。

小鍋に「松茸のお吸い物」(1袋)を
入れる。


そこに水(1カップ)を加えて、
鶏肉・白菜・豆腐などの
具を入れる。


蓋をずらして
8分ほど煮たら
できあがり!




・鍋の具に
ショウガやネギ・豆腐を入れれば
血流が良くなるので
オススメです!


・鍋料理は栄養満点ですが、
加熱すると
汁に栄養分が流れ出るので
汁ごと食べましょう♪

・みきママのレシピ本
「みきママのあと3キロやせるおかず」には
たくさんの鍋レシピが
掲載されています。


 


 



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       みきママ





       

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         カトリーナ

 

 






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