「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の！
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
１２月２０日に
ご紹介した
「世界最速寄せ鍋」
レシピです。
→1人前です。
小鍋に「松茸のお吸い物」（1袋）を
入れる。
そこに水（1カップ）を加えて、
鶏肉・白菜・豆腐などの
具を入れる。
蓋をずらして
8分ほど煮たら
できあがり！
・鍋の具に
ショウガやネギ・豆腐を入れれば
血流が良くなるので
オススメです！
・鍋料理は栄養満点ですが、
加熱すると
汁に栄養分が流れ出るので
汁ごと食べましょう♪
・みきママのレシピ本
「みきママのあと３キロやせるおかず」には
たくさんの鍋レシピが
掲載されています。
