2020年11月15日(日)
「カトリーナの全部全力」
「みきママのゆるメシ」
みきママは
「時短・簡単・節約・豪華」を
モットーとするレシピが
大人気の!
料理研究家、
藤原美樹さん。
以下、
11月15日にご紹介した
「材料2つで
なんちゃって
レアチーズケーキ」
レシピです。
→1つ分
ボウルに、キッチンペーパーを敷いたザルを乗せる。
無糖のプレーンヨーグルト(400g)を入れ、
冷蔵庫でそのまま1日おいて水分をしっかり切る。
翌日、キッチンペーパーを軽く握って水分を絞って広げる。
真ん中にブルーベリージャムをのせて
キッチンペーパーで再度握り直したら、
中からジャムが出てくる
レアチーズケーキのできあがり。
高たんぱくスイーツなので、
ダイエット中の
エネルギー補給としてもおススメです。
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