元AKB48メンバーで演歌歌手の岩佐美咲がパーソナリティを務める『岩佐美咲の演日』。
5月15日放送の模様をお届けします。
GW明け
ゴールデンウィークも明け、通常運転に戻った一週間でした。
長期休みのあとは通勤や通学が少し面倒だったという方も多いかと思います。
岩佐「みなさん1週間どうでしたか？かなり大変だったんじゃないですかね。本当にお疲れ様でした。この土日でゆっくり休めたのかなと思います。また来週からも一緒に頑張っていきましょうね！」
お休みだったという方も、お仕事だったという方も、お疲れ様でした。
間もなくやってくる夏に向け、季節の変わり目は体調を崩しやすいとも言われています。
ウイルス対策とともに、体調管理にも気をつけていきたいところです。
長期休みのあとは通勤や通学が少し面倒だったという方も多いかと思います。
岩佐「みなさん1週間どうでしたか？かなり大変だったんじゃないですかね。本当にお疲れ様でした。この土日でゆっくり休めたのかなと思います。また来週からも一緒に頑張っていきましょうね！」
お休みだったという方も、お仕事だったという方も、お疲れ様でした。
間もなくやってくる夏に向け、季節の変わり目は体調を崩しやすいとも言われています。
ウイルス対策とともに、体調管理にも気をつけていきたいところです。
母の味
新年度が始まったかと思えばあっという間に5月も中旬。
学生はイベントごとが多い季節かと思います。
岩佐「ゴールデンウィーク、母の日の後は運動会や体育祭を春に行うところが多いみたいですね。梅雨入り前の5月に行ってしまおうという感じなのかな？
2年前、1年前は中止だったり、かなり小規模での開催だったと思いますが、今年は通常通り開催出来たらいいですよね」
運動会といえば朝早くから校庭の場所取り合戦をするお父さんやお母さん。
岩佐家は女の子三姉妹であることから、特に小学校の運動会はお父さんお母さんともに大変だったのではないかと感謝する岩佐です。
岩佐「お弁当もものすごい量を作ってくれていたから、大変だったと思います。お母さんが作ってくれたお弁当食べたいな～！あのしなしなになった海苔のおにぎりが美味しいんだよね。ずっとその海苔に慣れていたから、コンビニのパリパリとしたおにぎりが苦手でしたね」
今ではコンビニのおにぎりも美味しく食べられるようになったそうです。
学生はイベントごとが多い季節かと思います。
岩佐「ゴールデンウィーク、母の日の後は運動会や体育祭を春に行うところが多いみたいですね。梅雨入り前の5月に行ってしまおうという感じなのかな？
2年前、1年前は中止だったり、かなり小規模での開催だったと思いますが、今年は通常通り開催出来たらいいですよね」
運動会といえば朝早くから校庭の場所取り合戦をするお父さんやお母さん。
岩佐家は女の子三姉妹であることから、特に小学校の運動会はお父さんお母さんともに大変だったのではないかと感謝する岩佐です。
岩佐「お弁当もものすごい量を作ってくれていたから、大変だったと思います。お母さんが作ってくれたお弁当食べたいな～！あのしなしなになった海苔のおにぎりが美味しいんだよね。ずっとその海苔に慣れていたから、コンビニのパリパリとしたおにぎりが苦手でしたね」
今ではコンビニのおにぎりも美味しく食べられるようになったそうです。
5月病
ここからはリスナーのメッセージを紹介します。
以前5月病の対策法を募集していたことから、メールを送ってくれたリスナーがいました。
「僕の5月病対策は栄養ドリンクを飲んで乗り切っています。みなさんの意見も参考にして、この5月を乗り切りたいです」（Aさん）
岩佐「みなさん5月病になっていませんか？新入社員の方なんかは4月になってキラキラした目標を持って新しい環境で頑張っているところに、5月になるとだんだん身体や精神的にもしんどくなってくるパターンが多いのかな？」
新入社員や新しく学校へ入学した学生の他にも、ゴールデンウィークという長い休みがあったからこそ、その反動で残りの5月がキツくなってしまうという方もいるのでは？と推測する岩佐です。
岩佐「しかも今年はうまくいけば10連休だった方もいるのかな。みなさんも栄養ドリンクを飲んで一緒に乗り切っていきましょうね」
以前5月病の対策法を募集していたことから、メールを送ってくれたリスナーがいました。
「僕の5月病対策は栄養ドリンクを飲んで乗り切っています。みなさんの意見も参考にして、この5月を乗り切りたいです」（Aさん）
岩佐「みなさん5月病になっていませんか？新入社員の方なんかは4月になってキラキラした目標を持って新しい環境で頑張っているところに、5月になるとだんだん身体や精神的にもしんどくなってくるパターンが多いのかな？」
新入社員や新しく学校へ入学した学生の他にも、ゴールデンウィークという長い休みがあったからこそ、その反動で残りの5月がキツくなってしまうという方もいるのでは？と推測する岩佐です。
岩佐「しかも今年はうまくいけば10連休だった方もいるのかな。みなさんも栄養ドリンクを飲んで一緒に乗り切っていきましょうね」
切り替えが大事
続いてのおたよりです。
「初めてメールします！たまたま車中で聴いたのがきっかけでこのラジオを知りました。『将来について不安しかない…」なんていう赤裸々な発信をしていたことから興味が湧き、今では日曜の朝5時が至福の時間です。これからも放送を楽しみにしていますね」（Bさん）
岩佐「ありがとうございます！わたし、将来についての不安なんて話していたんですね。朝5時からそんな暗い話をしていたんだ（笑）」
自分をネガティブだと認める岩佐ですが、あるネットの情報から、少しポジティブな思考にチェンジできるコツを学んだそうです。
岩佐「5月病の方にも使えるかもしれないですよ。ネガティブな方やちょっと落ち込んでしまった時に思い出してほしいのですが、例えば寝坊をしてしまった場合。『わたしはダメ人間だ…』と思ってしまいがちなんですよね。だけど、事実と自分の感情が混ざっているのがダメみたいなんです」
「寝坊をしてしまった」という事実ですが「自分はダメ人間だ…」というのは自分の感情。
そこをしっかりと分けて考えることが大事だそうです。
岩佐「ノートに書いてみるのも良いみたいですよ。時間を置いてそのノートを改めて見てみるのもオススメです。時間を置いて、少しポジティブに考えてみる。同じ事実であっても、人によって感情というものは変わってきますからね」
一旦冷静になって事実と感情を分けて考えてみることで、時間を置いた分考えも変わるかもしれないという考え方です。
失敗してしまった時や、後悔が残る時、ぜひ試してみたい切り替え方の紹介でした。
（海野優）
「初めてメールします！たまたま車中で聴いたのがきっかけでこのラジオを知りました。『将来について不安しかない…」なんていう赤裸々な発信をしていたことから興味が湧き、今では日曜の朝5時が至福の時間です。これからも放送を楽しみにしていますね」（Bさん）
岩佐「ありがとうございます！わたし、将来についての不安なんて話していたんですね。朝5時からそんな暗い話をしていたんだ（笑）」
自分をネガティブだと認める岩佐ですが、あるネットの情報から、少しポジティブな思考にチェンジできるコツを学んだそうです。
岩佐「5月病の方にも使えるかもしれないですよ。ネガティブな方やちょっと落ち込んでしまった時に思い出してほしいのですが、例えば寝坊をしてしまった場合。『わたしはダメ人間だ…』と思ってしまいがちなんですよね。だけど、事実と自分の感情が混ざっているのがダメみたいなんです」
「寝坊をしてしまった」という事実ですが「自分はダメ人間だ…」というのは自分の感情。
そこをしっかりと分けて考えることが大事だそうです。
岩佐「ノートに書いてみるのも良いみたいですよ。時間を置いてそのノートを改めて見てみるのもオススメです。時間を置いて、少しポジティブに考えてみる。同じ事実であっても、人によって感情というものは変わってきますからね」
一旦冷静になって事実と感情を分けて考えてみることで、時間を置いた分考えも変わるかもしれないという考え方です。
失敗してしまった時や、後悔が残る時、ぜひ試してみたい切り替え方の紹介でした。
（海野優）
5/15 セットリスト
M1「夜に駆ける」岩佐美咲
M2「酒よ」吉幾三
M2「酒よ」吉幾三
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